์๋ ํ์ธ์. ๊ฐํธ์ฌ์ด๋ฉด์ ์ด๋ณด์๋ง์ธ ๋S๋จ๋์ ๋๋ค^^
์ค๋์ ์ ์์ ๋ถ์ํ , ์๊ธฐ ๋ถ์ํ ์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค.
์ ๋ง ์ค๋๋ง์ ํฌ์คํ ์ ํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์! ์ฐ๋ฆฌ ๋ฐคํจ์ด๊ฐ ์ด๋์ ๋๋ ์ง๋๊ณ
์ ๋ ๋ณต์ง์ ํด์ ๋ณธ์ ์ ํ๋ค ๋ณด๋ ์ํํด์ก๋ค์ ใ ใ
ํฌ์คํ ์ ๋ฏธ๋ฃจ๋ ์ง๋๋ ์ ๋ฐ์ฑํ๊ณ ๋ถ์ง๋ฐํ ๋S๋จ๋๊ฐ ๋ ์ ์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ^^
์๊ธฐ๋ฅผ ์ก์ํ๋ฉด์ ํ ๋ฒ์ฉ์ ๋ง์ฃผํ๊ฒ ๋๋ ๊ทธ๊ฒ.. ๋ฐ๋ก ๋ถ์ํ ์ ๋๋ค.
ํนํ๋ ๋ถ์ ๋ฅผ ๋จน๋ ๋์์๋ ์ด์ฉ ์ ์์ด ๋๋ฐํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ ํฌ ์ง ๋ฐคํจ์ด๋ ํ ์์ด์ฌ์ ํ๋ฃจ์๋ ์์๊ฑด์ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ด ์ผ๋์ง ๊ฐ๋ ์ด ์๋ ์ ๋์์ด์
์ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋ ๋๋ ์์ด ๊ฒ์๋ด๋ ์ฐ๋ฆฌ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ํ ๋ถ๋ชจ๋๋ค์ด ๋ง์ผ์ค ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐ์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ํ ์์ด ์๊ฐ๋ฅผ ์ก์ ์ค์ด์ ๋ถ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ๊ผญ ํ๋ฒ ๋์ถฉ์ด๋ผ๋ ์ฝ๊ณ ๋์ด๊ฐ๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค
โผ โผ โผ ์ฐ๋ฆฌ ์๊ธฐ ์ด๋ฌ์ ๋ โผ โผ โผ
[์๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ] ์๊ธฐ ์ด๋ ๋, ์ด ๋ด๋ฆฌ๋ ๋ฒ ์ท ์๋ฐ ๋ฏธ์จ์ ๋ง์ฌ์ง
์๋ ํ์ธ์. ๊ฐํธ์ฌ์ด๋ฉด์ ์ด๋ณด์๋ง์ด ๋S๋จ๋์ ๋๋ค.^^ ์ค๋์ ์ฐ๋ฆฌ ์๊ธฐ๊ฐ ์ด์ด ๋ฌ์ ๋ ๋์ฒ๋ฒ์ ๋ํด์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ฅผ ํค์ฐ๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ ๋ง์ฃผํ๊ฒ ๋๋ ๊ณ ๋๊ณผ ์ญ๊ฒฝ์ด ์๊ธฐ ๋ง
jjo-mmrt.com
โผ โผ โผ ์ ์์ ํ์ด ์์ธ, ์ฆ์, ๊ด๋ฆฌ๋ฒ โผ โผ โผ
[์ก์์ ๋ณด/์ฑ์ฅ&๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด] - [์ ์์ ๊ฑด๊ฐ] ์ ์์ ํ์ด, ์์ธ, ์ฆ์, ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
[์ ์์ ๊ฑด๊ฐ] ์ ์์ ํ์ด, ์์ธ, ์ฆ์, ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
์๋ ํ์ธ์. ๊ฐํธ์ฌ์ด๋ฉด์ ์ด๋ณด ์๋ง์ธ ๋S๋จ๋์ ๋๋ค. ์ ์์ ์๊ธฐ ํ๋๋ฟ์ธ ์ ์ ๋ธ ๋ฐคํจ์ด์ ํ์ด๋ก ์์ ๋ง์ด ๋์๋ ๊ธฐ์ต์ด ๋ฉ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ์์ ์์ ๋๋ถํฐ ์ผ๊ตด์ ์ฌ๋๋ฆ์ฒ๋ผ ์ฌ๋ผ์ 100์ผ
jjo-mmrt.com
ใ ฃ ์ ์์ ๋ถ์ํ
์๊ธฐ๊ฐ ํ ํ๋ ๊ฒ ํน์ ๊ฒ์๋ด๋ ๊ฒ์ ๋จน์ ์ง ์ผ๋ง ๋์ง ์์ ๋ถ์ ๋ ๋ชจ์ ๊ฐ ์ํ๋์ง ์์ ์ฑ๋ก ์ฃผ๋ฅด๋ฅด ๋์ค๋ ๊ฒ์ ์ด์ผ๊ธฐํฉ๋๋ค. ์์ ๋ฐ๋ฌ์ด ๋ ๋์ด ๊ทผ์ก์ ํ์ด ์ฝํด ์ฝ๊ฒ ์์๋ฌผ์ด ๋ฐ์ผ๋ก ๋์ค๋๋ฐ ์ด๋ ์์ ํ๋ ๋ชจ๊ธ ์ ๋๋ก ์ ๊ฐ์ ์ฃผ๋ฅด๋ฅต ํ๋ฌ๋ด๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฒ์๋์ ์ํ 4~6๊ฐ์ ์ ๋๊ฐ ๋๋ฉด ์ข์์ง๊ณ ๋ ์ ์๋ ๋๋ถ๋ถ ์ฌ๋ผ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฌ๊ฒ ๊ฑฑ์ ํ์ง ์์๋ ๋ฉ๋๋ค.
์๊ฐ๋ค์ ์์ง ์๋๊ฐ ์งง๊ณ , ์์ฅ๊ด๋ ๋ฐ๋ฌ์ด ๋ฏธ์ํ ์ํ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฃผ ๊ฒ์๋ด๋ ๊ฒ์ ์ง๊ทนํ ์ ์์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ ๋ ๋ฉ๋๋ค.
์ ํฌ ๋ฐคํจ์ด๋ ์ง๊ทนํ ํ ์์ด์๊ธฐ์ ์์ฃผ ๊ฒ์๋๊ณ ์ด์ ์ ์์ ํ ์ดํ๋ก๋ ๊ฒ์๋์ ์์์ต๋๋ค.
์๊ฐ๋ค์ด ์์ฃผ ๊ฒ์๋ธ๋ค๊ณ ๋ ํ์ง๋ง ํ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ค๋ฅด๋ ์กฐ๊ธ ๋ ์กฐ์ฌํ ์ดํด๋ด ์ฃผ์ ์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ตฌํ ๋ ์ด๋ฏธ ์๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๋ถ์ ๋ ๋ชจ์ ๊ฐ ๋ฐฐ์ถ๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ด ๋ง์์ ์๊ธฐ์ ์๋ง์ ์ท์ด ํ ๋ฒ๋ฒ ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ง์ด ๋ถ์ํ ๋ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ด ์์ผ๋ก ํ ํ์ด๋์ฌ ์ ๋๋ก ๋ถ์๋ฅผ ๋ฟ์ด๋ด๋ฏ์ด ํ๋ ํ ๋ฅผ ๋ถ์ํ ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
๐ ์ด์ฉ๋ค ํ ๋ฒ์ฉ ๋ถ์ํ ๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค ๐ ํ์ง๋ง
โ ๋ถ์ํ ๊ฐ ๋๋ฌด ์ฆ์ ๋ (ํ๋ฃจ 8~10๋ฒ ์์ ์ค์์ 4~5๋ฒ ์ด์ ๋ถ์ํ ๋ฅผ ํ ๋)
โก ํ ์๊น์ด ์ด์ํ ๋ ( ๊ฒ์์ ํ , ๋ถ์์ ํ , ์ด๋ก์ ํ , ์ง ์ด๋ก์ ํ ๋ฑ)
โข ํ ํ๋ฉด์ ๊ธฐ์นจ์ ์ฌํ๊ฒ ํ ๋ ( ๊ธฐ๋ํ์ respiratory obstruction ์ํ )
์์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฐ๋์ ๋ณ์์ ๋ฐฉ๋ฌธํ์ฌ ์์ธํ ๊ฒ์ฌ์ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
ใ ฃ๋ถ์ํ ์์ธ ๐คฎ
์๊ธฐ๊ฐ ๋ถ์ํ ๋ฅผ ํ๋ค๋ฉด ํ์ธํด ๋ณด์ธ์
โ๏ธ ๋๋ฌด ๊ธํ๊ฒ ๋ง์ ์์ ๋จน์๋ค.
์ ์ฉ๋์ด ๋ง์ ์์ ๋ฒํฐ์ง ๋ชปํ์์ ๋ ํ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค
โ๏ธ ์์ ์ค ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ์ง๋์น๊ฒ ๋ง์ จ์ ๊ฒฝ์ฐ
โ๏ธ ๋ถ์ ๋ฅผ ๋๋ฌด ์งํ๊ฒ ํ์ ๋จน์์ ๊ฒฝ์ฐ
๋ฌผ์ ์ ๊ฒ ๋ฃ์ด ๋ถ์ ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๋ฉด ์๊ธฐ์ ์ํ์ ๋ถ๋ด์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
โ๏ธ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฅ์ผ์ ๊ฑธ๋ ธ์ ๊ฒฝ์ฐ
โ๏ธ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์์ ๊ฒฝ์ฐ
โ๏ธ ๋นํ์ฑ ์ ๋ฌธ ํ์ฐฉ์ฆ์ด ์์ ๊ฒฝ์ฐ
โผ๏ธ ์์ ์งํ ๋ฐ๋ก ๋ฟ๋ฏ์ด ๋์ค๋ ์ฌ์ถ์ฑ ๊ตฌํ
โผ๏ธ ์๊ฐ์ด ์ง๋ ์๋ก ๋ถ์ํ ์ ๊ฐ๋๊ฐ ์ฌํด์ง
โผ๏ธ ํ ํ๊ณ ๋์ ๋ฐฐ๊ณ ํํจ
โผ๏ธ ๋ถ์ (๋ชจ์ ) ์ ๊ทธ๋๋ก ๋์ด
ใ ฃ๋ถ์ํ ํ์ ๋ ๋์ฒ๋ฒ
โ ์๊ธฐ๊ฐ ํ ํ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์ด๋ฉด ์์ฒด๋ฅผ ์ธ์ฐ๊ณ ๊ณ ๊ฐ๋ฅผ ์์ผ๋ก ์ฝ๊ฐ ์์ด๊ฒ ํ๊ณ ๊ฒฌ๊ฐ๊ณจ ์ฌ์ด๋ฅผ ๋๋๋ ค ์ค๋๋ค.
๋์ด ์ํ์์ ํ ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๋ฉด ๊ณ ๊ฐ๋ฅผ ์์ผ๋ก ๋๋ ค์ฃผ์ด ๊ธฐ๋๊ฐ ๋งํ์ง ์๊ฒ ์ฃผ์ํด์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
โก ์๊ธฐ์ ๊ตฌํ ๊ฐ ๋๋๋ฉด ๊ฑฐ์ฆ๋ ์์๊ฑด์ผ๋ก ์ ์, ์ผ๊ตด์ ๋ฆ์ ์ฃผ๊ณ ์ท์ ๊ฐ์์ ํ ์ค๋๋ค.
โข ํ ํ ์งํ์๋ ์์ ํ์ง ๋ง๊ณ 30๋ถ ํ ํน์ ์๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ ๋ฐฐ๊ณ ํํ๋ฉด ๊ทธ๋ ์ฌ ์์ ๋ฅผ ํฉ๋๋ค.
โฃ ํ ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๋ฉด ์๊ธฐ๋ ๋๋ผ๊ณ ๋นํฉํ์ ์ ์์ผ๋ ๋ถ๋ชจ๋ ์นจ์ฐฉํ ๋ชจ์ต์ผ๋ก ๋นํฉํ์ง ์๊ณ ์์ด์๊ฒ ๊ด์ฐฎ๋ค๊ณ
์์ฌ์์ผ ์ค๋๋ค.
โค ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ณ์ ๋ณด์ง ์๊ฑฐ๋ ์ณ์ ธ ๋ณด์ธ๋ค๋ฉด ๋น ๋ฅด๊ฒ ์๊ธ์ค๋ก ๊ฐ์ผ ํฉ๋๋ค.